الجواب : أنا أحبّ ما أقوم به.
_
إيكيغاي؟ ما هو بالضبط !
بالنسبة لليابانيين ، هذا ما يجعلك ترغب في الاستيقاظ في الصباح.
حيث يُعتبر أمراً ضرورياً لإضفاء المزيد من المعنى والمتعة على حياة الفرد.
فما هي التمارين الثلاث التي تساعدتك في العثور على تلك الفضيلة.
الايكيغاي هي كلمة ليس لها ترجمة دقيقة ، فقد شرحها كل من هيكتور غارسيا وفرانشيسك ميراليس ، وهما مؤلفان إسبانيان مهتمان باليابان ، في ديباجة كتابهما «طريقة إيكيغاي» بـ : اكتشف مهمة حياتك (او الطاقة الشمسية).
هذه الطريقة تتوافق مع معنى الحياة ، مما يجعلنا نستيقظ كل صباح بحماس.
إنه لم شمل iki ("الحياة" أو "أن تكون على قيد الحياة") والبهجة ("ما يستحق ، وما له قيمة").
حرفياً ، يمكن ترجمتها على أنها "ما تستحق الحياة لـ نعيشها".
وفقًا لليابانيين ، لدينا جميعًا قاعدة إيكيغاي ، هي في قلوبنا .. حتى لو لم نكن على دراية بها دائماً.
ان ابايكيغاي متغيّر ،لا يمكن أن يكون هو نفسه عند 15سنة و 70سنة.
وهذا هو السبب في أنهم يشيرون إلى أنه "من الضروري أن تظل منسجمًا مع إيكيغاي خاصتك في كل خطوة"،خلاف ذلك ، ستشعر وكأنك ضللت طريقك و فقدت السيطرة على حياتك اليومية لقوى خارجية.
إن ikigai الخاص بنا يمكن مقارنته بتردد لاسلكي: فكلما تزامننا معه بشكل أفضل ، سيكون لدينا شعور أكثر بأن حياتنا لها معنى "، هذا المفهوم شائع لدى العديد من المدربين (التنمويين) لمساعدة عملائهم على تحديد مهنتهم ومواهبهم.
في كتابها: «العثور على إيكيغاي الخاص بك»، توصي كريستي فانبريميرش ، مستشارة ومدربة في الإبداع ، بـ #تعبئة_فضولك (اذا قرأت مقالي هذا ووصلت الى هنا فأنت تصنع ايكيغاي خاصتك)، سوف أقدم لكم ثلاث تمارين مستوحاة من كتابها!
✏ نشّطوا لمعانكم!
وفقًا لـ Christie Vanbremeersch ، فإن منطقة اللمعان لدينا هي "ما نحب القيام به وما نتمتع به للغاية، من أجل ذلك نقوم به بسهولة."
بعبارة أخرى ، إنها الممارسة.
النشاط الذي نكون "جيدين" فيه (إما لأننا نمتلك المهارات اللازمة أو لأننا موهوبون) ، حيث نجد المتعة والتحفيز.
✏ اكتبوا في صفحة مزدوجة ، كل الصفات المنسوبة إليكم أو التي تنسبونها لأنفسكم من الطفولة حتى اليوم.
يجب ملء هذا جيدًا ، لا تقصنروا انفسكم على عدد قليل من العموميات خوفًا من أن تبدون متغطرسين أو لأنكم لستن متأكدين من انفسكم.
فكروا في كل المواهب والصفات والمهارات التي شاهدها معلموكم وعائلتكم وأصدقائكم وزملائكم وعملائكم فيكم والتي أخبروكم عنها.
✏حددوا الصفات الثلاث التي لن تعيشوا بدونها والتي تميزكم حقًا ، باستخدام قلم التحديد الملون الخاص بكم.
كان لكم في هذا المقال جزء من التربية الإجتماعية اليابانية ، مترجمة من بعد المقالات و مجمّعة مع اعادة الصياغة من طرف الكاتب عماد الدين زناف.
انتهى
#عمادالدين_زناف
تعليقات
إرسال تعليق